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[도토리가든(DOTORI GARDEN)] 서울 안국역 베이커리카페 추천 / 벌집요거트 / 소금빵 / 지브리 감성카페 오늘은 서울여행에서 기억에 남는 귀여운 카페를 소개해드릴려고 합니다:) 도토리 가든(DOTORI GARDEN) 가게 이름부터 너무 귀여운 지브리감성의 도토리가든인데요! 북촌마을 근처에 있는 시골갬성 카페라 그런지 사람이 많았어요. 주소 : 서울 종로구 계동길 19-8 1층 영업시간 : 매일 8:00 ~ 23:00 반려동물 동반 가능 / 배달 / 포장 / 제로페이 주차장이 따로 없어서 근처 '현대 계동사옥 주차장'을 이용하시면 될 것 같아요! 주차장 위치는 안국역 3번 출구와 가깝습니다. 점심을 먹고 후식으로 디저트를 먹으려고 찾아왔는데 더운 날씨 + 웨이팅 = 좌절 밖에서 땀에 젖을 무렵 ,, 1층 입구와 가까운 곳에 자리를 받았어요! 사실 도토리가든을 온 이유는 ,, 이거 먹으려고 왔답니다 ㅎㅎ 도토리.. 2023. 6. 23.
여에스더 유산균 블루 추천하는 이유? 성분과 효능 알아보기 유산균이란? 유산균이란 젖산균이라고도 하며, 체내의 탄수화물을 발효시켜 젖산으로 만드는 균입니다. 섭취하면 우리 몸 속 면역세포의 약 70%가 존재하는 장 속에 들어가 다량의 유산을 생성하며 활동하는 유익균이죠. 유산균은 몸 속의 나쁜 것들을 물리치도록 힘을 내주는 면역력의 원천인데요. 장과 피부 개선은 물론이고 면역 체계를 잡아줍니다. 유산균을 꾸준히 섭취하게 되면 면역력을 높이는 데 도움이 되며 염증성 장 질환이나 과민성 대장 증후군 같은 대장 질환 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. 많은 분들이 유산균이 몸에 좋다는 것을 알고 계실텐데요. 오늘은 너무나도 유명한 여에스더 유산균에 대해서 알려드리려고 합니다. 여에스더 유산균은 유산균 블루, 클래식, 화이트, 데일리 그리고 최근에 출시 된 골드까지 다양.. 2023. 6. 16.
단백질의 효능 / 다이어트 할 때 단백질을 먹어야 하는 이유 단백질은 근육을 만들 때 필요한 영양소라고 알고 있습니다. 하지만 담백질은 운동을 할 때 뿐만 아니라 정말 다양한 기능을 가지고 있는데요. 오늘은 담백질의 효능과 기능에 대해서 알아보도록 할게요! 단백질이란? 단백질은 우리 몸에서 생명 활동을 위해 필요한 효소, 호르몬, 면역물질 등 다양한 조절 물질과 뼈, 근육, 힘줄, 인대, 연골, 피부 및 모발 등 다양한 구조 물질의 합성을 담당하고 있는 열량 영양소입니다. 즉, 단백질은 여러가지 종류의 아미노산 결합체라고 할 수 있습니다. 아미노산은 여러 식품에서 발견되는데 고기, 계란, 생산, 콩, 심지어는 야채에도 아미노산이 있습니다. 이러한 아미노산들은 우리 몸에서 다양한 기능을 하게 되는데 특정 아미노산이 부족해지면 여러가지 문제가 발생해요. 인체는 단백질.. 2023. 6. 14.
"위산 역류 "에 좋은 음식 10가지 알아보기 위산 역류 위산 역류는 바쁜 현대인들에게 매우 흔한 증상으로 여겨지는데요. 위의 산성분이 식도로 역류되어 식도나 목에 자극을 주면서 발생하는 증상입니다. 일반적으로는 위액이 식도로 역류되면서 생기는 증상이지만 식도에 기력이 약한 사람의 위암, 식도암 등의 질환으로 인해 위내약이 식도로 올라가는 경우도 있습니다. 위산 역류의 원인 중 하나는 식습관입니다. 잘못된 식습관이나 과식, 긴장 등이 위액 분비를 촉진시켜 위산 역류를 유발할 수 있습니다. 또한 흡연, 알코올, 커피와 같은 자극적인 음료나 음식도 위산 역류 발생의 원인이 될 수 있습니다. 위산 역류가 발생하면 시큼한 위산이 목구멍을 타고 올라오며 가슴이 답답하고 쓰린 증상이 있는데요. 두통이나 복통처럼 누구든 한 번 쯤은 경험하게 되는 흔한 증상입니다.. 2023. 6. 9.
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