반응형 허리디스크 자가진단2 허리디스크 초기 증상 체크하기 / 자가진단 예전에는 허리디스크 환자들이 척추의 기능이 퇴행되거나 무거운 짐을 자주 들어야 하는 등의 중노동을 하는 40대 중년층 이상에게 자주 발생하는 질환이었다고 합니다. 하지만 요즘은 잘못된 자세와 운동부족 및 짧은 기간 과도한 노동으로 허리에 무리가 가서 발생하는 경우가 많아졌습니다. 오늘은 허리디스크 초기 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 허리디스크란? 디스크는 척추 뼈 사이에 위치해 척추를 지탱하고 있는 조직으로 외부의 충격을 완화시키는 역학을 하는데, 심각한 외부의 자극이 가해 지거나 잘못된 자세로 척추가 틀어지면 디스크의 위치가 인대조직 밖으로 탈출되어 신경을 자극하는 현상을 말합니다. 허리디스크 발생 원인은 무엇인가? 디스크는 교통사고나 낙상 등의 큰 충격 말고도 물건을 들거나, 운동을 통해서도 .. 2020. 11. 23. 허리디스크에 대한 잘못된 상식 5가지 / 예방과 자가진단 장시간 의자에 앉아서 일하면 허리가 아프면서 통증이 있을 때가 있습니다. 그래서 허리에 관한 질환을 찾아보니, 허리디스크라는 병이 있었습니다. 그래서 오늘은 허리디스크에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 허리디스크란? 허리에서 빠져나온 물렁한 디스크가 하지로 뻗어나가는 신경을 눌러 신경통 증상이 나타나는 질환을 말합니다. 허리디스크를 유발하는 생활습관 알아보기 책상이나 소파에 앉아 컴퓨터, 휴대폰을 사용할 때, 구부정한 자세를 장시간 유지하거나 의자에 엉덩이만 걸치듯이 나쁜 자세로 앉는 경우 갑자기 무거운 물건을 드는 경우 웨이트 트레이닝 중 무리한 허리 운동을 하는 경우 지나친 흡연으로 인한 척추뼈의 칼슘 감소 아침에 샤워 시 구부정한 자세를 취하는 경우 같은 자세로 오래 일하는 경우 지나친 다이어트로 인.. 2020. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
