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귀여운 미니북 키링우연히 발견하게 된 산239 미니북 키링인데요. 등산을 좋아하는 제게너무나 유용하고, 소장템으로 딱 !2025년 행운부적마저 귀여운 ,,  산239 이란 ?239개의 이름 유래와정상석 사진을 담은 미니북을 의미해요. 저는 단풍 산행으로 주왕산을 갈예정이라 주왕산을 찾아 펼쳐보았습니다:) 가려는 산이 100대명산인지국립공원인지도 확인할 수 있어요 !! 그리고 미니북에 카라비너가 달려있어서가방에 달고 다니면서 볼 수도 있습니다. 제가 등반 한 날엔 비도 살짝 내렸는데책을 펼쳤을 때 젖으면 어떡하나 걱정했는데요. 방수성과 내구성이 좋은 미네랄 페이퍼와PVC로 만들어져서 물에 젖거나 찢어지지 않아서 좋아요:) 마음껏 펼쳤습니다 ^.^  책등에는 깨알 나침반도 있어서일출과 일몰 포인트를 찾는데 ..

등산을 다닌지 4년차 ,, 백패킹도 한번 가보고 싶었지만 쉽게 결정하지 못했는데 등산을 좋아하는 친구 두 명과 큰 결심을 했습니다. 북구에 있는 고도가 낮고,  등산시간 왕복 두 시간이 안되는 "동대산"으로 백패킹을 가려 합니다. 백패킹 초보의  짐 구경을 해보시죠 !   ▶  백패킹 준비물 들뜬 마음으로 하나 둘 백패킹 장비를 사 모아보니 거실 바닥을 한가득 채운 장비들이 보기만해도 무겁네요 .. 정말 필요한 것들로만 준비 했는데요 벌써부터 어깨가 무겁습니다.  디테일하게 소개를 해드리자면 배낭 : 네이처하이크 55L (블루)(중량 : 1.9Kg) 텐트 :  힐맨 얼리버드 업 스마트 (예로우)(1~2인용 /  중량 : 2.3Kg) 침낭 : 네이처하이크 M300 (그레이스톤) 등산스틱 : 블랙다이아몬드 ..

맛집이라고 소문난 곳은 꼭 가봐야하는 법 ,, 울산 중구 태화강국가정원 맛집 "동해우동국밥" 드디어 갑니다 ...  오픈런 할 생각은 없었는데 어쩌다보니 오픈 2분 전에 도착을 해버립니다.  동해우동국밥 영업시간 : 매일 11:30 - 21:00 (브레이크타임 15:00 - 17:00) 매주 화요일 정기휴무 메모 !  주차장이 따로 없어서 근처 공영주차장에 주차를 했어요.  [메뉴판] 아주 심플하죠 ? 고민없이 얼큰 우동국밥과 사골 우동국밥을 주문합니다.  잠시 생각타임 ,, 새우튀김샐러드 주문했던가 ? 아무렴 일단 먹고 알게 된 사실인데 국밥집에서 보기 드문 밑반찬 ,, 맛도 아주 합격입니다.  이곳은 누가봐도 계란 굽는 곳. 메인 국밥이 나오기 전 열심히 계란후라이를 만들어 봅니다.  이미지 설명 바..

휴일에도 아침부터 부지런히 움직이기 문수산 가봐야지 했지만  영남알프스에 미쳐(?) 8봉 완등을 뒤로 집 근처 산 마저 갈까 말까 했던 ,, 휴일에 큰맘 먹고 문수산을 오르기로 ! ▶  문수산 등산코스 안영축저수지 또는 율리정 -> 깔딱고개 -> 문수산 정상 -> 원점회귀 ▶  주자정보 네이버에 [율리정 ]을 검색해서 가시면 도로 옆 길가에 주차장이 있어요. 무료로 주차가 가능합니다 !  ▶  등산시간 왕복 2시간 (휴식시간 포함) 문수산 해발 600m 안영축저수지에서 출발 5분 뒤 ,, 제일 먼저 보인 팻말 "깔딱고개"  어쩐지 힘들더라  힘들지만 날도 좋고 공기도 좋아 힐링 그잡채 ,, (정상아 언제 나오니 ,, ? !)   1시간 10분 꼬박 올라 마주한 정상석 ! 너무 보고싶었어  : 힘들어도 등..

등산(登山) : 산을 오르다.  등산은 평지를 빠르게 걷는 속보, 가볍게 뛰는 조깅과는 다르게 자연적인 높낮이에 맞춰 장시간 걷는 유산소운동인데요. 열량 소모가 높은 운동이라 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동이기도 합니다. 또한, 다른 운동에서와 마찬가지로 산행시 분비되는 뇌내 호르몬은 스트레스해소, 우울증 예방 등에 많은 도움이 된다고 합니다.  등산의 운동 효과 ▶ 심장 및 폐 기능 향상 등산을 하게 되면 근력이 강화되는데요. 산행을 하면 최대 운동 능력의 70~80% 정도 힘으로 근육을 장시간 사용하는데 이 과정에서 근지구력이 향상됩니다. 단력된 근지구력은 하루 종일 앉아서 일하는 직장인의 만성피로감을 줄이는데 도움이 되며, 고도가 높은 곳에서는 심폐기능의 용적률이 커지기 때문에 세포내에서 산소를 ..

오늘은 서울여행에서 기억에 남는 귀여운 카페를 소개해드릴려고 합니다:) 도토리 가든(DOTORI GARDEN) 가게 이름부터 너무 귀여운 지브리감성의 도토리가든인데요! 북촌마을 근처에 있는 시골갬성 카페라 그런지 사람이 많았어요. 주소 : 서울 종로구 계동길 19-8 1층 영업시간 : 매일 8:00 ~ 23:00 반려동물 동반 가능 / 배달 / 포장 / 제로페이 주차장이 따로 없어서 근처 '현대 계동사옥 주차장'을 이용하시면 될 것 같아요! 주차장 위치는 안국역 3번 출구와 가깝습니다. 점심을 먹고 후식으로 디저트를 먹으려고 찾아왔는데 더운 날씨 + 웨이팅 = 좌절 밖에서 땀에 젖을 무렵 ,, 1층 입구와 가까운 곳에 자리를 받았어요! 사실 도토리가든을 온 이유는 ,, 이거 먹으려고 왔답니다 ㅎㅎ 도토리..

오늘은 올리브영에서 6년연속 1위를 하고 있는 환절기 필수아이템 바디스크럽 "트리헛 시어슈가 스크럽"에 대해서 이야기 해보도록 할게요. 트리헛 시어슈가 스크럽 트리헛 시어슈가 스크럽은 설탕을 스크럽의 주원료로 사용하여 설탕의 피부 보습효과와 함께 물에 잘 녹는 성질을 이용한 각질제거제로 피부 자극이 덜 한 바디스크럽이라고 합니다. 물기가 남아있는 상태에서 트리헛 시어슈가 스크럽을 덜어 전신을 부드럽게 마사지하듯이 문질러 주면 수분과 체온으로 인해 설탕이 녹으면서 피부 표면에 남아있는 노폐물 및 각질 제거를 해주며, 피부를 부드럽고 매끈하게 만들어 주는 효과가 있습니다. 스크럽의 용량은 510g이며, 글로벌 의학 연구센터에서 저자극 테스트를 통해 피부자극정도 '저자극성'을 받은 제품이라고 합니다. 트리헛 ..

날도 점점 풀렸고, 이제 꽃 놀이만 기다려지는 3월 ! 벌써부터 벚꽃놀이 갈 계획을 하고 있는데요 ! 올해 벚꽃 개화시기는 전국적으로 평년보다 1~7일 정도 빠를 것으로 예상된다고 해요 :) 2023년도 웨더아이에서 배포한 보도 자료에 따르면 벚꽃 개화는 3월 22일 제주 서귀포를 시작으로 제주와 남부지방은 3월 26일 ~ 3월 31일 중부지방은 3월 31일 ~ 4월 7일 경기 북부와 강원 북부 및 산간 지방은 4월 7일 이후에 개화할 것으로 예상한답니다 ! 벚꽃은 평균적으로 개화일로부터 약 7일 후에 절정기를 이루며, 동일 위도에서 고도가 100m 높아짐에 따라평균 2일 정도 늦게 개화하는데요 ! 지역별 개화예상 시기를 알아보도록 할게요 ! " 지역별 개화예상 시기 " 서귀포 3월 22일 부산 3월 2..

이제 해외여행도 조금씩 풀려서 해외로 나가는 분들이 많은 것 같아요. 그래서 해외 나갔을 때 알아두면 좋은 영어 회화를 준비해보았습니다 !! 자주쓰는 여행 영어 회화 : 식당 찾기 A: Excuse me. Can you suggest a restaurant？ 실례합니다. 좋은 식당 좀 추천해주실래요? B: What kind of food would you like to eat？ 어떤 음식을 드시고 싶으세요? A: Are there any Korean restaurants around here？ 이 근처에 한국 식당이 있습니까? B: There's one across the street. 길 건너편에 하나 있어요. A: Where can I have the best local food？ 최고의 로컬 푸드는..

약속 시간 전에 잠깐 시간이 남아서 들린 카페 ! 벌써 크리스마스 분위기 뿜뿜 ㅠㅠ 영업시간 : 매일 11:00 ~ 22:00 21:30 라스트오더 * 울산페이 사용 가능 * 포장 / 배달 / 반려동물 동반 가능 주차장 없음 외국갬성 그득한 프랭크커핀바 !! 에스프레소 맛집이지만 주류도 판매한다고 해요 :) 저녁엔 맥주 한 잔 하기 좋은 곳 ,, 주문한 메뉴는 아메리카노 / 올리브 아이스크림 / 브라운치즈 크로플 태어나서 처음 먹어보는 올리브 아이스크림 ,, 생각보다 맛있지만 올리브 맛과 향은 꽤 강하다 ,, ! 크로플은 실패가 없지 :D 달달 고소 짭짤 환장의 조합 ㅠㅠ 오후에 갔더니 사람이 꽤 있어서 내부 사진은 많이 못 찍었지만 하나하나 안 이쁜 곳는 커핀바 ,, 실외에는 테라스도..