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폐암에 좋은음식 10가지 폐암에 좋은 음식 10가지 1. 토마토 토마토의 붉은색을 나타내는 라이코펜 성분은 항암작용 효과가 뛰어나고, 각종 대기오염으로부터 폐를 보호해주는 폐 기능 향상에 도움이 되는 폐에 좋은 음식입니다. 2. 브로콜리 브로콜리의 녹색색소인 클로로필은 혈전과 동맥경화예방, 혈액순환이 잘 되게 도와주고 항암작용 효과가 뛰어납니다. 3. 율무 율무는 폐 기능을 활성화 시켜주고, 흡연으로 인해 생기는 가래를 멈추게 해주며, 니코틴 해독 효과가 있습니다. 4. 당근 당근에 풍부하게 들어있는 카로틴은 활성산소 제거와 니코틴 해독 효과 좋습니다. 5. 마늘 마늘은 혈액순환을 원활하게 해 주고, 폐에 좋은 기운을 주고 암을 억제하고 암예방 효과가 뛰어납니다. 6. 녹차 녹차에 들어있는 항산화 작용을 하는 폴리페놀의 한 종류.. 2022. 8. 24.
아로니아의 효능 알아보기 아로니아 효능 알아보기 1. 다이어트 아로니아에 함유되어 있는 클로로겐산이라는 성분이 체내에 지방과 탄수화물의 흡수를 억제시키는 작용을 하며, 카테킨이라는 성분은 체징방을 감소시켜 다이어트에 좋다고 합니다. 2. 눈 건강 평소 컴퓨터나 스마트폰 사용이 많은분들도 눈 건강을 위해 아로니아를 섭취하면 좋은데요. 풍부한 안토시아닌 성분이 안구망막의 로돕신 색소의 생성을 도와주기 때문에 눈의 피로를 풀어주면서 시력이 떨어지는 것을 막아준다고 합니다. 또한, 루테인과 제아잔틴이라는 성분이 시력을 보호해주고 백내장이나 녹내장 등의 각종 눈질환을 예방해 준다고 합니다. 3. 피부미용 많은 연예인들이 피부미용을 위해 아로니아를 섭취한다는 내용이 보도되면서 많이 유명해 졌는데요. 아로니아를 평소에 챙겨 먹으면 우리 몸속.. 2022. 8. 19.
자존감이란? / 자존감 높이는 5가지 방법 자존감이란 ? 자존감이란, 자아 존중감이라고도 합니다. 스스로 자신이 괜찮은 사람 그리고 소중한 사람이라고 믿는 것을 의미합니다. 또한, 자기 자신을 사랑하는 마음이라고도 할 수 있습니다. 자존감이 높여야 하는 이유는 자존감이 낮은 경우, 남의 눈치를 보며 하루하루 전전긍긍 살아간다고 하는데 이는 자신감이 부족하므로 대인관계가 원만하지 않고 열등감도 심합니다. 그래서 오늘은 자존감 높이는 방법 5가지를 알아보도록 하겠습니다. 자존감 높이는 5가지 방법 1. 스스로 외모 칭찬하기 아침에 일어나자마자 거우를 보고 '어머 너무 예뻐!', '오늘 좀 멋있는데!'라는 말을 해줌으로써 자좀감을 올릴 수 있습니다. 그리고 자신감을 갖게 해주는 옷을 고르고, 매일 청결을 유지하는 습관을 갖는 데 대한 생각을 하고 시간.. 2022. 8. 12.
연인, 이별 후 재회하는 방법 헤어지고 슬픔에 잠겨 전 애인이 생각날 때 이별 후 재회하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 연인과 이별 후 재회하는 방법과 원리 '모든 이별은 가치의 저울이 한 쪽으로 기울기 시작하면서 찾아온다' 남녀가 사귄다는 건 서로의 가치를 인정했기 때문입니다. 그 가치란 ? 성격, 외모, 가치관 등이 있을 것입니다. 그런데 이별을 하게 된다는건 어떤 의미일까요? 자신이 처음에 기대하던 가치와 달랐기 때문입니다. 이것은 내가 실망을 줬을수도 있고, 혹은 상대방이 발전해 나감에 따라 내가 상대적으로 가치가 떨어졌을 수도 있습니다. 이별 후 재회하는 방법 1. 대답을 재촉, 강요하지 말 것 이별, 서로의 잘못에 대해 생각을 할 수 있도록 시간을 가지고 있는 상태입니다. 다시 돌아오지 않을 수도 있다는 불안감에 .. 2022. 6. 11.
[정가네 부산밀면] 울산 북구 호계동 밀면맛집 날씨도 엄청 더워지고 시원한 음식을 찾다가 동네 밀면맛집을 찾았어요 ! 북구 호계동에 위치한 정가네 부산밀면 !!! 위치 : 울산 북구 동대로 11 영업시간 : 매일 10:30 ~ 22:00 (동절기에는 10:30 ~ 21:15) 가게 앞에 주차장이 따로 있어요!! 메뉴는 밀면, 비빔면, 수제 만두 !! 많지 않은 메뉴 찐맛집 ,,, 현금 결제시 2만원 이상 -> 음료수 or 1,000원 DC 2만원 이하 -> 음료수 제공 좌식도 있고, 가게가 넓어요~! 주문하고 나면 온육수를 주세요~! 온육수는 살짝 사리곰탕맛? 중독적이여서 밀면 나오기전에 홀짝홀짝 ㅎㅎ 옆에 겨자, 식초, 간장도 구비되어있어요~ 보기만해도 행복해지는 밀면과 만두의 투샷 ,,, 시원하고 달짝찌근한 밀면 먹다보면 얼큰해지는 마법 ,, 단.. 2022. 6. 5.
[무이(MOOEE:無二)] 양산 물금 대형카페 추천 양산에 왔다가 시간이 남아서 잠깐 들린 카페 양산 대형카페 무이(MOOEE) !! 영업시간 : 매일 10:00 ~ 22:00 라스트오더 21:30 주차장이 있어서 주소 찍고 바로 찾아갔어요! 주소 : 경남 양산시 물금읍 화산길 78 주차를 하고 계단을 이용해서 올라가셔야해요~ 엘리베이터 없음,, 노란 의자와 창가 자리가 이뻐서 한 컷 ^_^ 카페에서 처음 보는 디저트!! 진짜 고구마로 만든 무구마~! 크림치즈와 군고구마의 조합,, 단짠단짠하니 맛있었어요. 재빠르게 자리 쟁취 ~! 곳곳에 자리가 많았어요. 저기 누우면 그대로 취침각입니다,, ㅎㅎ 무이 한 상 ㅎㅎ 제가 고른 음료는 딸기와 말차의 조합 베리크리스마스에요 ! 달달한 딸기와 씁쓸한 말차 단쓰조합? 최고,,, 크로플은 말해모해 ,, 진한 버터향이.. 2022. 5. 23.
[울산] 에쓰오일(s-oil) 공장 폭발, 화재사고 19일 오후 8시 51분쯤, 울산광역시 울주군 온산공단 에쓰오일(s-oil) 공장에서 폭발 화재 사고가 발생했다고 합니다. 이 사고로 협력업체 직원 1명이 사망, 5명이 부상했다고 합니다. 또한, 원청 직원 4명이 다쳤습니다. 소방당국에선 이날 오후 부상자를 중상 4명, 경상 5명으로 집계했으며 대부분 화상환자로 확인했다고 합니다. 소방당국은 관할 소방서와 인접 소방서 인력과 장비를 동원하는 대응 2단계를 발령하고, 소방차와 화학 차량 등 56대를 동원해 20일 오전 1시 현재까지 4시간 넘게 진화 작업 중이라고 합니다. 이날 사고는 알킬레이션(부탄을 이용해 휘발유 옥탄값을 높이는 첨가제) 제조 공정에서 발생하였습니다. 알킬레이션 추출 공정에 사용되는 부탄 압축 밸브 정비작업을 하던 중 폭발이 나고, 화.. 2022. 5. 20.
[여름철 질환] '땀띠' 원인과 예방법 여름철에 잘 생기는 피부 질환 중 하나가 땀띠인데요. 꼭 여름이 아니더라도 방안이 더울 경우, 아기가 땀을 많이 흘리면 생길 수도 있습니다. 아기들은 어른에 비해 땀샘의 밀도가 높기 때문에땀띠가 잘 생기는데, 주로 땀샘이 많이 분포되어 있는이마, 머리 주변, 가슴, 목, 어깨 등에 나타납니다. 땀띠의 원인을 말씀드리자면, 땀은 체온조절을 위해 발생되는데 땀 관구 멍이 막혀 배출되지 못하고염증이 되면서 발생합니다. 막히는 원인은 자외선, 세균 감염, 피지의 생성이 있습니다. 땀띠의 증상으로는 작은 물방울 모양의 물집이 생기고, 생긴 부위에는 가려움과 따끔거림이 동반됩니다. 흰 땀띠는 가렵지 않으므로 치료할 필요가 없습니다. 하지만, 붉은 땀띠일 경우에는 몹시 가렵고 따끔따끔하기 때문에어린아이들은 참지 못하.. 2021. 5. 28.
스타벅스 티스푼 4종 세트 선물 받았어요 !! 집 앞에 택배가 와있길래 들어오자마자 뜯어봤는데 깜짝 선물이 ,, !! 스타벅스 케이스길래 뭐지? 다이어리? 혼자 생각했는데 열어보니 티스푼들이 쪼르르 !! 인터넷에 찾아보니 스타벅스 티스푼 4종 세트더라구요. 너무 귀욤뽀짝아까워서 못 쓸 것 같으니까 사진만 찍고 보관해둬야겠어요 ㅎㅎ 2021. 5. 13.
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