반응형 전체 글205 황사 영향, 미세먼지 마스크 착용법 봄이 되면 어김없이 찾아오는 황사와 미세먼지 ,, 황사는 미세먼지보다 입자가 크지만 각종 유해물질을 포함하고 있기 때문에 호흡기 질환을 유발하기 쉬운데요 !! 오늘은 황사 대처요령과 미세먼지 마스크 착용법 알려드릴게요 ! 황사대처 요령 1. 황사가 심한 날은 외출을 삼가며 집안 창문은 완전히 밀폐시키고 방을 자주 닦는다. 2. 외출 시 긴팔옷을 입고 집에 돌아와서는 비누로 손을 깨끗이 씻고 속옷까지 갈아 입고 샤워를 한다. 3. 2리터 이상의 충분한 물을 수시로 많이 마셔준다. 4. 입으로 숨을 쉬기보다는 코로 숨쉬는 것이 좋다. 5. 외출시 황사전용 분진 마스크를 준비한다.(황사 입자크기가 작아 일반마스크는 효과 없음) 6. 렌즈보다는 안경을 착용하여 눈을 보호 하며, 손으로 눈을 비비지 않는다. 7... 2023. 3. 24. 2023년 벚꽃 개화(만개)시기 & 벚꽃 관광 명소 추천 날도 점점 풀렸고, 이제 꽃 놀이만 기다려지는 3월 ! 벌써부터 벚꽃놀이 갈 계획을 하고 있는데요 ! 올해 벚꽃 개화시기는 전국적으로 평년보다 1~7일 정도 빠를 것으로 예상된다고 해요 :) 2023년도 웨더아이에서 배포한 보도 자료에 따르면 벚꽃 개화는 3월 22일 제주 서귀포를 시작으로 제주와 남부지방은 3월 26일 ~ 3월 31일 중부지방은 3월 31일 ~ 4월 7일 경기 북부와 강원 북부 및 산간 지방은 4월 7일 이후에 개화할 것으로 예상한답니다 ! 벚꽃은 평균적으로 개화일로부터 약 7일 후에 절정기를 이루며, 동일 위도에서 고도가 100m 높아짐에 따라평균 2일 정도 늦게 개화하는데요 ! 지역별 개화예상 시기를 알아보도록 할게요 ! " 지역별 개화예상 시기 " 서귀포 3월 22일 부산 3월 2.. 2023. 3. 13. 사랑니 발치 후 관리 6가지 방법 사랑니란? 사랑니는 영구치 중에서 가장 늦게 자라나는 치아로, 치아 중에는 '막내'라고 할 수 있어요. 이렇게 사랑니는 다른 치아가 다 자리 잡고 나서 맹출 하다 보니, 좁은 공간을 비집고 자라나게 될 수밖에 없는데요. 그래서 올곧게 자라나지 못하고 삐뚤거나 수평으로 누워나는 경우가 대부분입니다. 이러한 형태를 매복 사랑니라고 합니다. 게다가 위치도 구강 제일 안쪽에 위치해서 칫솔이 닿기도 상당히 어렵습니다. 그래서 사랑니 주변에 음식물이 자주 끼게 되고, 이로 인해 충치, 치주 질환 등이 쉽게 발생합니다. 이러한 이유로 매복 사랑니의 경우라면 구강에 악영향을 미치기 전에 발치를 권해드리는데요, 매복 사랑니 발치는 그 과정도 복잡하고 수술난도도 상당히 높습니다. 수술도 어렵지만 사랑니 발치 관리 방법.. 2023. 2. 14. 효소가 우리 몸에서 작용하는 역할 6가지 오늘은 효소가 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지 알아도록 할게요! 효소의 역할 1. 항염증 작용 백혈구를 운반하고 백혈구의 활동을 도와 병원균을 죽입니다.상처 입은 세포를 재생하는데 도움을 주며 염증을 가라앉힙니다. 2. 혈액 정화 작용 혈액속의 노폐물을 밖으로 내보내고 염증 등의 독성을 분해해 배출합니다.산성화된 체액의 혈중 콜레스테롤을 분해해 약칼리성으로 유지하는 활동과 혈액의 흐름을 원활하게 해주는 역할을 합니다. 3. 분해 작용 병이 생긴 장소의 혈관 안에 생긴 고름이나 독소를 분해하고 배설하여 우리 몸을 정상적인 상태로 돌려놓습니다. 4. 체내 환경 정비 체액을 약알칼리성으로 만들고 이물질을 제거하며 장내 세균의 균형을 유지해주고, 소화를 촉진하여 병원균에 대한 저항력을 키워줍니다. 5. 세포 부.. 2023. 1. 16. 해외여행 갈 때 자주 사용하는 영어 회화 모음.zip 이제 해외여행도 조금씩 풀려서 해외로 나가는 분들이 많은 것 같아요. 그래서 해외 나갔을 때 알아두면 좋은 영어 회화를 준비해보았습니다 !! 자주쓰는 여행 영어 회화 : 식당 찾기 A: Excuse me. Can you suggest a restaurant？ 실례합니다. 좋은 식당 좀 추천해주실래요? B: What kind of food would you like to eat？ 어떤 음식을 드시고 싶으세요? A: Are there any Korean restaurants around here？ 이 근처에 한국 식당이 있습니까? B: There's one across the street. 길 건너편에 하나 있어요. A: Where can I have the best local food？ 최고의 로컬 푸드는.. 2023. 1. 13. 기초 영어단어 모음 1000개 요즘 영어 공부에 관심이 있어서 보다가, 알아두면 좋을법한 영어단어를 준비해보았습니다! 기초영어단어 1000개 1 ~ 500개 culture 문화, 교양 experience 경험 education 교육 symbol 상징 effect 결과, 영향, 효과 liberty 자유 affair 사건, 일 comfort 안락, 위안 tradition 전통, 전설 subject 학과, 주제, 주어 object 사물, 목적, (동)반대하다 source 출처, 근원 revolution 혁명 pollution 오염 system 조직, 체계, 지도 triumph 승리 respect 존경 동 존경하다 communication 전달, 교통 foundation 기초 glory 영광 situation 위치, 사태 competitio.. 2022. 12. 27. 겨울철 한파, 행동요령 / 건강수칙 알아보기 한파란 ? 겨울철 기온이 갑자기 내려가는 현상 평년보다 온도가 매우 낮아 추위가 심하여 일상생활에 지장을 줄 정도가 되는 상태를 말합니다. 폭염의 반댓말로 혹한기라고도 불리며, 정도가 더 심해지면 자연재해가 됩니다. 한파는 겨울철 온도가 갑자기 내려가면서 들이닥치는 추위로, 예상치 못한 피해가 발생할 수 있습니다. 오늘은 한파대비 행동요령과 건강수칙에 대해서 알아보겠습니다 ! 한파대비 건강수칙 실내활동 1. 가벼운 실내운동, 적절한 수분 섭취와 고른 영양분을 갖춘 식사로 건강지키기 - 자신의 건강상태를 살피면서 가벼운 실내운동으로 신체 활동이 부족하지 않도록 합니다. - 평소 외출 후에는 손씻기 등 개인위생을 철저히 하는 습관을 갖도록 합니다. - 가정내 노약자와 어린이, 심뇌혈관질환자 등은 가급적 불필.. 2022. 12. 16. [프랭크커핀바(FRANK COFFIN BAR)] 울산 달동 카페추천 / 에스프레소바 / 크로플맛집 약속 시간 전에 잠깐 시간이 남아서 들린 카페 ! 벌써 크리스마스 분위기 뿜뿜 ㅠㅠ 영업시간 : 매일 11:00 ~ 22:00 21:30 라스트오더 * 울산페이 사용 가능 * 포장 / 배달 / 반려동물 동반 가능 주차장 없음 외국갬성 그득한 프랭크커핀바 !! 에스프레소 맛집이지만 주류도 판매한다고 해요 :) 저녁엔 맥주 한 잔 하기 좋은 곳 ,, 주문한 메뉴는 아메리카노 / 올리브 아이스크림 / 브라운치즈 크로플 태어나서 처음 먹어보는 올리브 아이스크림 ,, 생각보다 맛있지만 올리브 맛과 향은 꽤 강하다 ,, ! 크로플은 실패가 없지 :D 달달 고소 짭짤 환장의 조합 ㅠㅠ 오후에 갔더니 사람이 꽤 있어서 내부 사진은 많이 못 찍었지만 하나하나 안 이쁜 곳는 커핀바 ,, 실외에는 테라스도.. 2022. 11. 25. 치아교정 비용 얼마나 들까? 치아교정 주의사항 치아교정 비용을 판단하는 방법 1. 치아교정 장치 비용은 치아교정 장치에 따라 달라집니다. 보통 투명교정장치 > 설측교정장치 > 클리피시 > 금속교정 장치 순으로 비용이 나간다고 보시면 됩니다. 스피드 치아교정 : 최신 교정장치인 자가결찰 브라켓을 이용한 교정치료로 교정치료시 통증과 치료기간을 단축시킵니다. 기존의 브라켓은 와이어를 장치에 묶기 위하여 얇은 철사를 사용하였습니다. 하지만 철사가 잇몸을 찌르는 등 단점이 많아서 철사가 필요 없이 장치에 부착된 뚜껑을 열고 닫아 와이어를 교환하는 것이 스피드 치아교정입니다. 설측 치아교정 : 치아의 안쪽에 교정장치를 붙이는 방법으로 밖에서는 교정장치가 전혀 보이지 않아 다른 사람들의 눈에는 띄지 않는 장점을 가지고 있습니다. 투명 치아교정 : 투명한 플라스틱.. 2022. 8. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 23 다음 반응형
