PASSLEE WORLD

주말에 친구들과 오랜만에 만나서 수다도 떨고 술도 한 잔 했는데, 숙취가 지금까지 가네요. 술을 적당히 마셨는데도 불구하고 저같이 숙취가 심하신 분들을 위해서 숙취 해소법과 숙취에 좋은 음식들을 소개해보려고 합니다. 숙취란? 숙취란 술에 몹시 취한 뒤의 수면에서 깬 후에 특이한 불쾌감이나 두통, 또는 심신의 작업능력 감퇴 등이 1 ~2일간 지속되는 일. 숙취가 생기는 원인 술을 마시면 소화기관에서 흡수된 알코올이 혈액을 통해서 간으로 가고, 다시 대정맥을 통해 심장으로 들어가 온몸으로 퍼지게 됩니다. 알코올은 간에서 아세트알데히드라는 독성물질로 바뀝니다. 아세트알데히드가 분해되면서 생기는 것이 활성산소인데, 이 활성산소가 구역, 구토 메스꺼움, 두통 무기력을 일으킵니다. 사람에 따라서는 아세트알데히드 분..

최근에 할머니 댁에서 감자를 캐왔는데요. 감자를 활용한 음식들이 매우 다양해서 당분간 감자만 먹겠다고 생각했습니다. 그러다가 감자의 효능이 뭘까? 하는 궁금증이 생겨서 감자에 대해 알아보았습니다. 오늘은 감자의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 감자 감자는 중요 식용작물 중의 하나인 덩이줄기 한해살이풀입니다. 페루, 칠레 등의 안데스 산맥 원산으로 온대지방에서 널리 재배합니다. 땅속에 있는 줄기 마디로부터 기는줄기가 나와 그 끝이 비대해져 덩이줄기를 형성합니다. 덩이줄기에는 오목하게 팬 눈 자국이 나 있고, 그 자국에서는 작고 어린싹이 돋아납니다. 땅위줄기의 당면은 둥글게 모가 져 있으며, 잎은 줄기의 각 마디에서 나오는데 대게 3 ~4쌍의 작은 잎으로 된 겹잎이고 작은 잎 사이에는 다시 작은 조각 ..

많은 분들이 공황장애가 마음이 약하고 겁이 많아서 생기는 것이라고 생각하시는 경우가 많습니다. 그래서 '나는 그렇게 심약한 사람이 아닌데 내가 공황장애에 걸릴 수는 없다'라고 생각합니다. 때문에 검사를 해보면 몸에 아무런 이상이 없어 신경성 증상 같다는 말을 흔히 듣기도 합니다. 공황장애는 질병이 아니지만, 누구나 한 번쯤은 경험할 수 있는 장애입니다. 그래서 오늘은 공황장애에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 공황 장애란 무엇일까? 공황장애란 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 아무런 예고 없이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나입니다. 예전에는 일반인들에게 공황장애가 많이 알려지지 않았지만, 요즘은 여러 연예인이나 유명인들이 공황장애를 겪고 있는 것으로 밝히면서 알려지기 시작했습니다. ..

안녕하세요. 오늘은 술이나 담석을 포함한 여러 가지 원인에 의해 췌장에 갑자기 염증이 생겨 췌장 및 그 주변 조직이 손상을 일이 키는 병. 바로 '췌장염'에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 췌장염은 급성 췌장염과 만성췌장염 두 가지가 있습니다. 먼저, 급성 췌장염에 대해서 알아보겠습니다. 급성 췌장염이란? 급성 췌장염은 다양한 원인에 의해 발생하는 췌장의 급성 염증성 질환입니다. 가장 흔하고 대표적인 증상이 심한 상복부의 통증입니다. 또한, 췌장이 붓는 것이기 때문에 통증의 원인은 췌장을 싸고 있는 막이 늘어나면서 여기에 분포하는 신경이 자극을 받아 나타나는 것입니다. 이 통증은 췌장염의 정도에 따라 사람마다 느끼는 정도가 차이가 있을 수 있지만 대부분의 환자에서는 매우 심한 통증을 경험합니다. 급성 췌장..

여름 하면 생각나는 게 장마입니다. 그만큼 고온다습한 환경이 만들어집니다. 고온다습한 환경에서 음식물 부패 시간이 빨라지고 감염을 일으킬 수 있는 세균의 증식이 활발하기 때문에 식중독 발생 확률이 높다고 합니다. 그래서 오늘은 식중독에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 식중독이란? 식품의 섭취에 연관된 인체에 유해한 미생물 또는 유독 물질에 의해 발생했거나 발생한 것으로 판단되는 감염성 또는 독소형 질환을 말합니다. 이는 세계 보건기구(WHO)에서 규정하고 있습니다. '장염'이라는 말은 소장이나 대장에 염증이 생긴 상태를 말하며, 대부분 음식 섭취와 관련이 있고 증상이 유사하기 때문에 식중독과 비슷한 의미로 사용됩니다. 집단 식중독은 식품 섭취로 인하여 2인 이상의 사람에서 감염성 또는 독소형 질환을 일으킨..

사춘기가 지났는데도 제 얼굴엔 아직 뾰루지가 나는데요. 이것은 여드름이라고 하지요. 여름이 되면 더더욱 피부 트러블이 심해집니다. 그래서 오늘은 여드름에 관한 정보를 알아보려고 합니다. 여드름이란? 여드름은 막힌 털구멍(개방 면포와 폐쇄 면포), 뾰루지, 깊은 종기(낭종 또는 결절)들을 말하는 것으로 얼굴, 목, 가슴, 등, 어깨 심지어는 팔에도 발생할 수 있는 피부질환입니다. 여드름은 대게 10대 초반에 발생하나, 20대 전후에 증상이 심해질 수도 있으며, 30대와 40대 성인에게도 발생할 수 있습니다. 치료를 하지 않아도 보통 수년 후에 없어지지만 치료하지 않을 경우 영구적인 흉터로 남길 수 있어 미용적인 문제가 되며, 생명을 위협하는 병은 아니지만 환자에게 심리적인 부담을 줍니다. 따라서 평상시에 ..

며칠 전 어머니의 손가락 관절을 보고 이것저것 정보를 찾아봤습니다. 손가락 관절염은 간략하게 말하면 뼈와 인대에까지 영향을 주는 질환을 말합니다. 이 질환은 손을 많이 사용하는 미용사나 농부, 요리사 등의 직업군에게 나타납니다. 노화가 찾아오는 중년층 이상의 여성들에게서 많이 발생한다고 합니다. 그래서 오늘은 관절염에 대해서 알아보려고 합니다. 관절염이란? 뼈와 뼈가 만나는 부위인 관절에 여러 가지 원인에 의해 손상 또는 염증이 발생한 질병을 말합니다. 관절은 두 개 또는 그 이상의 뼈들이 맞닿는 곳을 말하며, 관절을 이루는 뼈들의 끝은 연골이라는 부드러운 재질로 싸여 있습니다. 연골은 쿠션처럼 관절이 쉽게 움직이도록 도와줍니다. 또한, 활막이라고 하는 섬유질 막으로 싸여 있으며, 마찰을 방지하는 활액을..

날씨도 점점 더워지고 있습니다. 땀을 흘리면 짠 음식을 많이 섭취해야 한다고 하잖아요. 짠 음식을 많이 섭취할 경우 영향을 끼칠 수 있는 질병에 대해서 알아봤습니다. 바로 고혈압인데요. 오늘은 '고혈압'에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 고혈압이란? 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인해 높아진 상태를 의미합니다. * 혈압 : 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력으로 측정부위에 따라 동맥압, 정맥압, 폐동맥압, 등 다양한 종류가 있으나 일반적으로 이야기하는 혈압은 팔의 동맥에서 측정한 동맥 압력을 의미합니다. 압력을 기록하는 단위는 흔히 기압을 측정할 때 이용되는 mmHg를 사용합니다. 1mmHg는 수은 기둥을 1mm까지 밀어 올릴 수 있는 압력을 말하며, 읽을 때는 "밀리미터 머큐리"라고 합니다. 혈액의 압력은 심..

완전한 여름이 왔다는 생각이 드는 요즘. 다이어트를 하는 여성분들이 많은데요. 저 또한 다이어트에 관련된 정보를 찾던 중에, 단호박이 다이어트에 좋다는 글을 보았습니다. 단호박을 즐겨먹진 않지만 좋아하는 채소 중 하나입니다. 오늘은 단호박에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 단호박 단호박은 서양계 호박의 한 품종으로, 당도가 높고 밤 맛이 납니다. 그래서 밤호박이라고도 불리며, 풍부한 당질과 영양분에 비해 열량은 낮고, 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕습니다. 또한, 단호박은 쪄서 먹어도 달콤하고, 호박죽을 끓여 먹어도 든든한 영양만점인 먹거리입니다. 풍부한 비타민과 무기질은 남녀노소 누구에게나 도움이 됩니다. 단호박을 고르는 팁을 드리자면, 색깔이 고르게 짙고 단단하며 크기에 비해 무거운 것을 고릅니다. 이어..

가끔 화장을 할 때면 눈에 하얗고 동그란 물집 같은 게 생길 때가 있습니다. 이것은 다래끼라고 의심해 볼 수 있는 증상인데요. 여자들에게는 정말 치명적인 염증이라고 생각합니다. 그래서 오늘은 눈 다래끼에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 눈 다래끼란? 쉽게 말씀드리면, 눈꺼풀에 있는 분비샘에 생긴 염증을 말합니다. 눈꺼풀에는 여러 가지의 피부 부속기관이 있으며, 이 중 대표적인 분비기관으로는 눈물충의 성분을 분비하는 짜이스셈(gland of Zeis), 마이봄샘(Meibomian gland)과 땀을 분비하는 몰샘(Moll's gland) 등이 있습니다. 이러한 분비샘에 발생하는 염증성 질환을 '다래끼'라고 합니다. 다래끼에는 크게 두 가지가 있으며, 각 각 다른 질환입니다. 밑에 사진을 보면서 말씀드리겠습니..