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안녕하세요. 오늘은 계피와 꿀에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 향이 강해서 평소에 계피를 즐겨 먹진 않지만 딱 하나 먹는 게 있다면 시나몬 가루인데요. 추로스를 사면 그 위에 뿌려주는 달달하고 맛있는 가루입니다. 남녀노소 다 좋아하는 간식으로 유명합니다. 이것은 계피향이 은은하게 나면서 단맛이 있어 거부감을 없애줍니다. 오늘은 계피와 꿀의 15가지 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 그전에 계피와 꿀이 무엇인지 알아야겠죠? 계피가 무엇인가? 계피는 녹나무과에 속하는 상록교목인 생달나무의 나무껍질로 만든 약재를 말합니다. 건조된 나무껍질은 만곡상 혹은 반쯤 말려 있는 상태이며, 불규칙한 조각을 이룹니다. 두께는 대개 3mm이며, 바깥 부위의 색은 흑갈색 또는 흑적색으로 되어있습니다. 회백색의 꽃과 같은 ..

요즘 날씨가 덥고, 습해서 렌즈를 끼는 시간이 많아졌습니다. 그래서인지 눈이 너무 건조한 게 느껴져서 여기저기 알아봤더니 안구건조증 증상이 나타났습니다. 저뿐만 아니라 현대인 여성들은 안경보다 주로 렌즈를 많이 낍니다. 여성들에게 많이 나타나는 안구건조증. 오늘은 안구건조증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 안구건조증에 대해서 살펴보기 건성안 증후군 또는 눈 마름 증후군이라고도 불리는 안구건조증은 눈을 촉촉하게 적셔서 부드럽고 편안한 상태를 유지해 주는 눈물층의 양과 질이 감소하거나, 변동이 생겨 눈물층에 이상이 발생하는 것을 말합니다. 증상으로는 안구의 건조감, 작열감, 흐려 보임 등 여러 가지가 있습니다. 환자분들이 안과를 찾는 가장 많은 원인 중의 하나가 바로 안구건조증 때문입니다. 요즘 사람들은 대..

여름에 빼놓을 수 없는 '열사병' 체온 조절이 필수인 열사병에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 열사병이란? 열사병이란 40˚C 이상의 심부체온, 중추신경계 기능 이상, 무한증이 특징인 신체의 열 발산 이상에 의해 나타난 고체온 상태를 말합니다. 쉽게 말하면, 체온조절 중추가 외부의 열 스트레스에 견디지 못해 그 기능을 잃으면서 생기는 질환입니다. 짧은 시간 내에 체온이 40˚C 이상 상승하면서 위험에 처하게 됩니다. 열사병 원인 여름철 폭염은 열사병의 발생원인입니다. 여름철 고온 및 폭염, 다습한 환경에 노출될 때 갑자기 발생하는 심각한 체온조절 장애이며, 중추신경계의 장애, 전신의 땀이 나오지 않음으로 인해 체온상승을 일으켜 때로는 생명을 빼앗아 가기도 합니다. 태양광선에 의한 폭염 열사병은 일사병이라고..

저는 조금만 피곤하면 입 안에 구내염이 생깁니다. 구내염 때문에 밥도 잘 먹지 못하고, 양치할 때도 고통이어서 많이 힘들었는데요. 오늘은 '구내염'에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 구내염이란? 구내염이란 입 안 점막(혀, 잇몸, 입술과 볼 안쪽 등)에 염증이 생기는 질환으로, 구강에 발생하는 통증을 동반하는 염증성 질환을 통틀어 구내염이라고 합니다. 원인이 정확히 알려져 있지는 않지만 면역체계의 이상이나 세균, 바이러스 감염에 의한 것으로 추정되고 있습니다. 구강의 점막에 발생하는 질환들은 다양하면서도 병변의 모양이 서로 비슷하여 감별진단에 어려움이 있기 때문에 세심한 병력 청취와 관찰이 필요합니다. 구내염은 증상별, 발생 부위별, 원인별, 이학적 검사 소견에 따른 여러 가지 분류법들이 있으나 각 질환에..

안녕하세요. 오늘은 흡연, 스트레스, 석면, 환경오염, 가족력 등의 다양한 원인으로 폐나 기관지에 안 좋으신 분들을 위한 '폐'에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 토마토 토마토의 붉은색을 나타내는 라이코펜 성분은 항암작용 효과가 뛰어나고, 각종 대기오염으로부터 폐를 보호해 줍니다. 2. 브로콜리 브로콜리의 녹색 색소인 클로로필은 혈전과 동맥경화 예방, 혈액순환이 잘 되게 도와주고, 항암작용 효과가 뛰어납니다. 3. 녹차 녹차에 들어있는 항산화 작용을 하는 폴리페놀의 한 종유인 카테킨은 니코틴 해독을 도와주어 몸속에 쌓여있는 담배의 독성을 체외로 배출시켜주는 역할을 합니다. 4. 율무 율무는 폐 기능을 활성화시켜주고, 흡연으로 인해 생기는 가래를 멈추게 해 주고, 니코틴..

할머니, 할아버지를 뵈면 자주 깜빡하신다는 소리를 듣곤 합니다. 치매라고 하기에는 애매하고 그러기엔 기억력이 저하되는 증상. 오늘은 치매에 대해서 알아보려고 합니다. 치매란 무엇인가? 치매는 그 자체가 하나의 질환을 의미하는 것은 아니고, 여러 가지 원인에 의한 뇌손상에 의해 기억력을 위시한 여러 인지기능의 장애가 생겨 예전 수준의 일상생활을 유지할 수 없는 상태를 의미하는 포괄적인 용어입니다. 또한, 치매는 일단 정상적으로 성숙한 뇌가 후천적인 외상이나 질병 등 외인에 의하여 손상 또는 파괴되어 전반적으로 지능, 학습, 언어 등의 인지기능과 고등 정신기능이 떨어지는 복합적인 증상을 말합니다. 치매는 주로 노년기에 많이 생기며, 현재 심장병, 암, 뇌졸중에 이어 4대 주요 사인으로 불릴 정도로 중요한 신..

어릴 때 비염을 앓았습니다. 하지만 성인이 돼서도 완치가 되지 않아 관리를 해주고 있습니다. 오늘은 비염에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비염이란? 비염(鼻炎) 혹은 비카타르(鼻 catarrh)라고도 불리는 비염은 코안(비강 내)의 염증을 뜻합니다. 비교적 흔한 질환인 비염은 콧물과 코막힘, 재채기 등이 주요 증상으로 모르는 사람들은 가볍게 생각하기 쉽지만 당사자의 고통은 상당한 편으로 일상생활의 불편함은 물론 안면 기형이나 우울증 등 육체적, 정신적 고통까지 유발할 수 있는 질환으로 쉽게 볼 수 없는 병입니다. 종류에 따라서 급성과 만성 비염과 알레르기성 비염으로 크게 나누는데, 기타 비후성 비염이나 위축성 비염, 급성 비염 등도 있지만 이들을 명확하게 구분하는 기준은 없습니다. * 비카타르 : 코안 ..

오늘은 비타민, 철분, 식이섬유 등 각종 영양 성분이 다량 함유된 녹황색 채소인 '시금치'의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 시금치의 효능을 알려드리기 전에 잠깐, 시금치에 대해서 알아보겠습니다. 시금치란? 시금치는 아시아 어남부 원산의 한두 해살이 채소로 뿌리는 육질이 굵고 깁니다. 속이 비어 있고 높이 50cm 정도 자라며, 잎은 어긋나고 잎자루가 있습니다. 또한, 시금치는 밑부분이 깊게 갈라지고 윗부분은 밋밋합니다. 꽃은 이가화(二家花)이며, 5월에 핍니다. 여기에서 이가화란? 암꽃 차례와 수꽃 차례가 따로 있는 꽃을 말합니다. 수꽃은 수상 꽃차례 또는 원추 꽃차례에 달리고 4개씩의 꽃덮이 갈래 조각과 수술로 되어 있습니다. 암꽃은 잎겨드랑이에 3~5개씩 모여 달리고 꽃 밑에 꽃덮이 같은 소포..

코로나 19 때문에 전염병에 대해서 여러 가지 알아보았습니다. 그중에서 바이러스성 질환인 '수족구병'에 대해서 자세히 살펴보겠습니다. 수족구병이란? 수족구(手足口) 병은 병의 이름으로도 알 수 있듯이 입, 손, 발에 물집이 생기는 비교적 흔한 급성 바이러스 질환입니다. 병의 증세가 워낙 특징적이기 때문에 육안으로 확인이 가능하지만 간혹 손과 발에 생기는 물집의 숫자가 매우 적거나 물집이 아닌 작고 붉은 일반적인 발진이 생기게 되면 파악이 어려운 경우도 있습니다. 이 병은 '장바이러스'가 몸에 들어와 생깁니다. 대개는 증상이 가벼워 열이 없거나 있어도 미열이며, 입 안의 물집이 터져 궤양이 생기고 이렇게 되면 음식을 먹을 때 아프기 때문에 일시적으로 식사량이 줄었다가 자연히 좋아지는 가벼운 질환입니다. 그..

주변 어른들 중에서 5명 중 3명은 대상포진에 한 번쯤 걸려보았다고 합니다. 대상포진이라는 용어는 생소하지만 들어보니 고통이 엄청 심하다고 합니다. 그래서 오늘은 '대상포진'에 대해서 알아보려고 합니다. 대상포진이란? 대상포진은 '띠 모양의 발진'이라는 뜻으로 신경대를 따라서 띠 모양의 발진과 수포가 생기는 질환입니다. 머리에서 발끝까지 어느 신경에 나타날 수 있지만 주로 가슴 부위와 얼굴 부위에 호발하고 대체로 하나의 피부 분절에 국한되게 나타납니다. 또한, 피부의 한 곳에 통증과 함께 발진과 수포들이 발생하는 질환으로, 타는 듯한 심한 통증을 보이는 심각한 피부질환을 말합니다. 과거와 달리 20대 중 후반부터 40대까지 다양한 연령층에서 대상포진이 발병하고 짧게는 몇 달, 길면 1~2년 내 재발하는 ..