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안녕하세요. 오늘은 모공각화증, 흔히 불리는 닭살의 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 닭살은 팔, 어깨, 다리 부분에 오돌토돌하게 솟아나 있어 닭껍질처럼 보이는 피부로 털구멍에 각질이 막고 있어 오돌토돌하게 보이는 것이며, 이 때문에 털은 각질 내에 박혀있는 모양을 나타내게 됩니다. 이것을 의학용어로 '모공각화증'이라고 합니다. 흔히 팔에 생기지만 팔 이외에도 어깨, 다리, 얼굴, 몸통에도 생길 수 있습니다. 어렸을 때부터 생길 수도 있지만 흔히 사춘기에 비만한 사람이나 아토피 피부염(태열)이 있는 환자, 또는 피부가 건조한 사람에게 많습니다. 털구멍에 균이 들어가게 되면 모낭염이 붉게 튀어나오기도 하며, 많이 굵거나 자극을 준 경우 얼룩덜룩하게 색소침착을 일으키기도 합니다. 모공각화증은 원인에 따라..

심각해진 코로나 19 때문에 개인위생수칙을 준수하기를 강조하면서, 특히 '손 깨끗이 씻기'가 중요합니다. 손을 자주 씻고 손소독제를 많이 사용하게 되는데요. 그로 인해 손, 발바닥에 작고 가려운 물집이 생기는 '한포진' 환자들이 늘어나고 있다 합니다. 한포진이란? 손바닥이나 발바닥 옆면을 따라 개구리 알 같은 투명한 물집이 무리 지어 나타나는 수포성 습진을 말합니다. 주로 손가락, 발가락 끝부분, 손바닥, 발바닥에 직경 1mm 이하의 작은 물집이 생기고, 물집은 불투명하고 피부 속에서부터 유래한 것으로 피부와 같이 홍색을 띠거나 약간 튀어 올라 보일 수 있습니다. 쉽게 터지지 않으며 작은 물집이 모여서 큰 물집을 형성하여 가려움증, 통증이 있거나 아무 증상이 없을 수도 있습니다. 한포진은 명확한 원인과 ..

쌍꺼풀 수술을 결심하려고 할 때 많은 분들이 부담감을 갖는 요소가 있습니다. 직장 생활을 하는데 시간적인 여유가 없고, 빠른 회복을 필요로 한다거나 혹은, 절개를 하는 수술 방법에 대해서 흉터가 남을까 봐 고민을 하는 등의 모습을 볼 수 있습니다. 이러한 고민을 해결하는 방법을 알려드리려고 합니다. 성형외과에서 하는 매몰법의 경우에는 칼을 대지 않고 작은 바늘구멍만을 통하여 수술을 하게 됩니다. 이러한 수술법은 흉터가 전혀 남지 않고, 자연스러운 눈매를 만들 수 있는 장점이 있어요. 또한, 매몰법을 하면서 지방 제거가 필요한 경우 나머지 부분은 작은 바늘구멍만을 통하여 수술하고 한 군데만 2mm의 매우 작은 절개창을 내어 시행할 수 있으며, 근육이 두꺼운 경우에도 2~3mm의 매우 작은 절개량을 두세 군..

자다가 다리에 쥐가 난 경험은 한 번쯤 있으실 거예요. 오늘은 다리 경련의 원인과 해결법에 대해서 알아보려고 합니다. 다리에 쥐가 나는 원인은 무엇인가? 1. 수면 부족 평소 물을 잘 마시지 않는 것이 원인이 될 수 있습니다. 몸속 수분이 빠져나가면 전해질도 함께 부족해집니다. 전해질은 근육의 수축 및 경련 작용을 제어합니다. 따라서 탈수 증상이 있을 때 쥐가 나기 쉽습니다. 2. 하루 종일 서 있기 종일 서 있는 건 스트레칭도 없이 운동하는 것과 같습니다. 서서 무거운 짐을 나르는 작업은 다리 근육에 가한 부담을 줍니다. 특히, 굽이 높은 신발을 신었다면 더 그렇습니다. 3. 낮은 온도 낮은 온도에서 자는 걸 좋아하는 사람이 많습니다. 혹시 찬바람이 통하도록 창문을 열어두었거나 선풍기나 에어컨을 켜고 ..

예전에는 허리디스크 환자들이 척추의 기능이 퇴행되거나 무거운 짐을 자주 들어야 하는 등의 중노동을 하는 40대 중년층 이상에게 자주 발생하는 질환이었다고 합니다. 하지만 요즘은 잘못된 자세와 운동부족 및 짧은 기간 과도한 노동으로 허리에 무리가 가서 발생하는 경우가 많아졌습니다. 오늘은 허리디스크 초기 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 허리디스크란? 디스크는 척추 뼈 사이에 위치해 척추를 지탱하고 있는 조직으로 외부의 충격을 완화시키는 역학을 하는데, 심각한 외부의 자극이 가해 지거나 잘못된 자세로 척추가 틀어지면 디스크의 위치가 인대조직 밖으로 탈출되어 신경을 자극하는 현상을 말합니다. 허리디스크 발생 원인은 무엇인가? 디스크는 교통사고나 낙상 등의 큰 충격 말고도 물건을 들거나, 운동을 통해서도 ..

요즘같이 일교차가 크고 건조한 날씨는 유·수분의 균형이 깨져서 탈모가 발생하기 쉬운데요. 계절이 바뀌면서 머리카락도 하나둘씩 빠져서 고민이신 분들을 위해서 환절기 탈모 예방법을 알려드리려고 합니다. 1. 아침보다 저녁에 머리를 감아요. - 하루 동안 쌓인 노폐물과 기름, 세균을 제거하기 위해서는 아침보다는 밤에 감는 것이 효과적입니다. 2. 샴푸는 하루에 한번 이상해주세요. - 두피에 노폐물과 각질, 기름, 세균 등이 쌓이면 이모근을 막아 탈모를 유발할 수 있기 때문에 샴푸는 하루에 한 번 이상하는 것이 좋습니다. 3. 샴푸는 최대 5분이내로 하세요. - 너무 오랫동안 샴푸를 하게되면 샴푸에 들어있는 화학성분이 두피를 자극해 탈모가 심해질 수 있습니다. 4. 호르몬 억제를 위한 음식을 섭취. - 남성호르..

안녕하세요. 개그맨 박지선 씨의 사망 소식이 알려지면서 그녀의 질병에 대해서도 큰 이슈가 되고 있습니다. 바로 '햇빛 알레르기'인데요. 오늘은 햇빛 알레르기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 햇빛 알레르기란? 햇빛에 노출된 피부에 일어나는 과민 반응, 가려움이나 발진 증상 등을 동반하는 질환입니다. 이는 날씨가 화창한 날 야회활동을 하고 난 뒤 피부가 울긋불긋하고, 참기 어려운 가려움까지 나타납니다. 음식을 잘못 먹지도 않았는데 몸의 일부분에만 이런 증상이 나타나는 것이 바로 여름철에 갑자기 강한 햇볕에 민감한 반응을 보이는 햇빛 알레르기라고 합니다. 햇빛 알레르기는 광과민 질환으로 태양관에 노출되어 발생하며, 피부가 화끈거리며 따갑고, 가려움을 동반한 붉은 반점, 발진, 진물 등의 증상이 나타나는 것을 ..

안녕하세요. 오늘은 변비에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 변비는 변이 안 나오는 것도 문제이지만 배가 아픈 게 고통이에요. 그만큼 신경이 예민해지고 정신적으로도 힘들어집니다. 심할 경우엔 관장을 하거나 변비약이 도움이 되겠지만 이 또한 자주 권장할 일은 아니기 때문에 평소 식습관과 유산소 운동으로도 변비를 예방할 수 있습니다. 1. 고구마 변비에 좋은 음식으로 소개할 첫 번째 음식은 고구마입니다. 고구마에 들어있는 얄라핀이라는 진액 성문은 장 안을 청소하는 역할을 하기 때문에 배변 활동에 도움이 되고, 고구마에 함유된 비타민 B1은 고구마 속 식이섬유와 시너지 효과를 일으켜 배변을 더욱 원활하게 돕습니다. 2. 청국장 청국장은 함유된 유일한 균들이 장내에 유입되면서 장내의 젖산균이 활발하게 작용..

안녕하세요. 가을은 일교차가 심한 계절이기도 합니다. 밤과 낮의 기온 차이가 심해서 감기에 걸리기도 쉬운 계절이지요. 감기에 걸렸을 때 차를 마시면 좋은 이유는 감기에 걸리게 되면 콧물, 발열, 목의 통증 등의 증상이 나타나서 몸속 수분이 부족하기 쉬워서 보충이 필요하며, 따뜻한 음료의 섭취가 몸의 혈액순환과 신체의 온도를 높여서 코와 기관지에서 객담 등의 이물질을 배출하는 데 도움이 되기 때문입니다. 감기에 도움이 되는 대표적인 성분으로는 비타민 C와 사포닌, 유기산을 들 수 있습니다. 비타민 C의 경우 바이러스를 약화시키고 면역 기능을 향상, 노화방지, 피로회복 등에 효과가 좋으며 구연산, 사과산 등의 유기산은 입맛을 돌게 해주고 피로를 풀어서 감기를 낫게 하는 데 도움이 됩니다. 그리고 인삼에 많이..

오늘은 수족냉증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 수족냉증이란? 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 병을 말합니다. 단, 다른 질병에서 생길 수 있는 증상들 중의 하나로써 수족냉증과는 구별을 해야 합니다. 우리나라에서 수족냉증은 상당한 문화적인 요소가 있는 증상입니다. 수족냉증이란 증상만으로 단순히 추위에 민감하다거나 혈액순환이 되지 않는다거나 비위의 기운이 부족하다 하여 영양제, 혈액 순환 개선제 등이 근거 없이 복용되는 경우가 있습니다. 수족냉증 원인 대체로 추위와 같은 외부 자극에 교감신경 반응이 예민해져 혈관이 수축되면서 손이나 발과 같은 말초 부위에 혈액 공급이 줄어 과도하게 냉기를 느끼는 것으로 알려져 있습니다. 다른 원인들로는 출산이나 폐경과 ..