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안녕하세요. 오늘은 흡연, 스트레스, 석면, 환경오염, 가족력 등의 다양한 원인으로 폐나 기관지에 안 좋으신 분들을 위한 '폐'에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 토마토 토마토의 붉은색을 나타내는 라이코펜 성분은 항암작용 효과가 뛰어나고, 각종 대기오염으로부터 폐를 보호해 줍니다. 2. 브로콜리 브로콜리의 녹색 색소인 클로로필은 혈전과 동맥경화 예방, 혈액순환이 잘 되게 도와주고, 항암작용 효과가 뛰어납니다. 3. 녹차 녹차에 들어있는 항산화 작용을 하는 폴리페놀의 한 종유인 카테킨은 니코틴 해독을 도와주어 몸속에 쌓여있는 담배의 독성을 체외로 배출시켜주는 역할을 합니다. 4. 율무 율무는 폐 기능을 활성화시켜주고, 흡연으로 인해 생기는 가래를 멈추게 해 주고, 니코틴..

할머니, 할아버지를 뵈면 자주 깜빡하신다는 소리를 듣곤 합니다. 치매라고 하기에는 애매하고 그러기엔 기억력이 저하되는 증상. 오늘은 치매에 대해서 알아보려고 합니다. 치매란 무엇인가? 치매는 그 자체가 하나의 질환을 의미하는 것은 아니고, 여러 가지 원인에 의한 뇌손상에 의해 기억력을 위시한 여러 인지기능의 장애가 생겨 예전 수준의 일상생활을 유지할 수 없는 상태를 의미하는 포괄적인 용어입니다. 또한, 치매는 일단 정상적으로 성숙한 뇌가 후천적인 외상이나 질병 등 외인에 의하여 손상 또는 파괴되어 전반적으로 지능, 학습, 언어 등의 인지기능과 고등 정신기능이 떨어지는 복합적인 증상을 말합니다. 치매는 주로 노년기에 많이 생기며, 현재 심장병, 암, 뇌졸중에 이어 4대 주요 사인으로 불릴 정도로 중요한 신..

어릴 때 비염을 앓았습니다. 하지만 성인이 돼서도 완치가 되지 않아 관리를 해주고 있습니다. 오늘은 비염에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비염이란? 비염(鼻炎) 혹은 비카타르(鼻 catarrh)라고도 불리는 비염은 코안(비강 내)의 염증을 뜻합니다. 비교적 흔한 질환인 비염은 콧물과 코막힘, 재채기 등이 주요 증상으로 모르는 사람들은 가볍게 생각하기 쉽지만 당사자의 고통은 상당한 편으로 일상생활의 불편함은 물론 안면 기형이나 우울증 등 육체적, 정신적 고통까지 유발할 수 있는 질환으로 쉽게 볼 수 없는 병입니다. 종류에 따라서 급성과 만성 비염과 알레르기성 비염으로 크게 나누는데, 기타 비후성 비염이나 위축성 비염, 급성 비염 등도 있지만 이들을 명확하게 구분하는 기준은 없습니다. * 비카타르 : 코안 ..

오늘은 비타민, 철분, 식이섬유 등 각종 영양 성분이 다량 함유된 녹황색 채소인 '시금치'의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 시금치의 효능을 알려드리기 전에 잠깐, 시금치에 대해서 알아보겠습니다. 시금치란? 시금치는 아시아 어남부 원산의 한두 해살이 채소로 뿌리는 육질이 굵고 깁니다. 속이 비어 있고 높이 50cm 정도 자라며, 잎은 어긋나고 잎자루가 있습니다. 또한, 시금치는 밑부분이 깊게 갈라지고 윗부분은 밋밋합니다. 꽃은 이가화(二家花)이며, 5월에 핍니다. 여기에서 이가화란? 암꽃 차례와 수꽃 차례가 따로 있는 꽃을 말합니다. 수꽃은 수상 꽃차례 또는 원추 꽃차례에 달리고 4개씩의 꽃덮이 갈래 조각과 수술로 되어 있습니다. 암꽃은 잎겨드랑이에 3~5개씩 모여 달리고 꽃 밑에 꽃덮이 같은 소포..

코로나 19 때문에 전염병에 대해서 여러 가지 알아보았습니다. 그중에서 바이러스성 질환인 '수족구병'에 대해서 자세히 살펴보겠습니다. 수족구병이란? 수족구(手足口) 병은 병의 이름으로도 알 수 있듯이 입, 손, 발에 물집이 생기는 비교적 흔한 급성 바이러스 질환입니다. 병의 증세가 워낙 특징적이기 때문에 육안으로 확인이 가능하지만 간혹 손과 발에 생기는 물집의 숫자가 매우 적거나 물집이 아닌 작고 붉은 일반적인 발진이 생기게 되면 파악이 어려운 경우도 있습니다. 이 병은 '장바이러스'가 몸에 들어와 생깁니다. 대개는 증상이 가벼워 열이 없거나 있어도 미열이며, 입 안의 물집이 터져 궤양이 생기고 이렇게 되면 음식을 먹을 때 아프기 때문에 일시적으로 식사량이 줄었다가 자연히 좋아지는 가벼운 질환입니다. 그..

주변 어른들 중에서 5명 중 3명은 대상포진에 한 번쯤 걸려보았다고 합니다. 대상포진이라는 용어는 생소하지만 들어보니 고통이 엄청 심하다고 합니다. 그래서 오늘은 '대상포진'에 대해서 알아보려고 합니다. 대상포진이란? 대상포진은 '띠 모양의 발진'이라는 뜻으로 신경대를 따라서 띠 모양의 발진과 수포가 생기는 질환입니다. 머리에서 발끝까지 어느 신경에 나타날 수 있지만 주로 가슴 부위와 얼굴 부위에 호발하고 대체로 하나의 피부 분절에 국한되게 나타납니다. 또한, 피부의 한 곳에 통증과 함께 발진과 수포들이 발생하는 질환으로, 타는 듯한 심한 통증을 보이는 심각한 피부질환을 말합니다. 과거와 달리 20대 중 후반부터 40대까지 다양한 연령층에서 대상포진이 발병하고 짧게는 몇 달, 길면 1~2년 내 재발하는 ..

이번 시간은 질병에 관한 이야기라기 보단 여성분들이라면 한 번쯤 아니, 어쩌면 늘 겪고 있는 생리통. 조금만 스트레스를 받아도 생리불순이 일어납니다. 오늘은 생리불순에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 생리불순이란? 생리불순이란 일반적으로 불규칙한 생리를 일컫는 용어입니다. 의학적으로 정확히 대응되는 용어는 없으며, 무배란 및 희소 배란에 의해 나타날 수 있는 증상으로 보입니다. 생리불순(생리통)이 나타날 수 있는 원인 및 증상 1. 간장과 신장이 허약한 상태에서 풍사가 자궁 내에 침입해 생리량이 적어지는 경우. 증상은 옆구리가 아프고 어지러우며, 몸이 추웠다 더웠다 온도 변화에 민감해집니다. 2. 자국이 차갑고 약해져서 기혈의 순환이 장애를 받아 나타나는 경우. 이때 나타나는 증상은 생리 색이 담백하고, ..

성인 10명 중 3명이 당뇨병에 걸린다고 합니다. 10명 중 3명이 결코 적은 숫자는 아니에요. 운동부족이 비만이 되고, 당뇨로 이어지는 경우가 많다고 합니다. 당뇨병의 원인으로 스트레스, 식습관, 운동부족이 가장 큰 원인으로 꼽힙니다. 오늘은 성인병으로 잘 알려진 '당뇨'에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저, 당뇨병의 초기 증상을 알아보겠습니다. 갈증 당뇨병 초기 증상으로 갈증을 느끼게 됩니다. 소변으로 포도당이 빠져나가면서 당이 수분을 머금은 채 빠져나가기 때문에 소변 양이 늘어나고, 그 결과 몸 안에 수분이 부족해 심한 갈증을 느끼게 됩니다. 피로감 증가 당뇨는 영양분이 몸에서 이용되지 않고 빠져나가기 때문에 피로감을 느낍니다. 체중 감소 식사량은 증가하는데도 불구하고 체중이 감소합니다. 당뇨병이..

안녕하세요. 오늘은 치핵(치질)에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 치핵(치질)이란? 치핵(치질)이란 한자어로 '치(痔)'라는 말은 '항문의 질병'을 뜻하는 '핵(核)'은 '덩어리'를 뜻하는 말로서, 치핵은 항문이나 하부 직장의 정맥총이 커지고 늘어나 덩어리를 형성한 상태를 말합니다. 항문관 내에는 점막하 혈관, 평활근, 탄력 및 결합조직으로 구성된 혈관이나 매우 풍부한 특화된 '쿠션'이 있으며, 이는 배변에 대한 충격을 완화하고 변실금을 방지하는 역할을 합니다. 그러나 중력의 영향, 긴장, 불규칙한 배변 습관 등의 다양한 원인에 의해서 '항문 쿠션'이 아래로 늘어지게 되면 치상선 주위의 내층에서 분리성 종괴를 형성하게 됩니다. 이러한 병적 증상을 보이는 비정상적인 쿠션의 상태를 치핵이라고 합니다. 한편 '..

안녕하세요. 오늘은 기관지 질환으로 유명한 '천식'에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 천식이란? 폐로 연결되는 통로인 '기관지'의 질환을 천식이라고 합니다. 특정한 유발 원인 물질에 노출되었을 때 기관지의 염증에 의해 기관지가 심하게 좁아져 기침, 천명(숨 쉴 때 쌕쌕거리는 소리), 호흡곤란, 가슴 답답함이 반복적, 발작적으로 나타나는 질환입니다. 기관지의 염증으로, 기관지 점막이 부어오르고 기관지 근육이 경련을 일으키면서 점액이 분비되고 기관지가 막혀 숨이 차게 됩니다. 이것이 반복되면 섬유화 및 기도개형이 발생하면서 영구적인 폐기능 저하를 초래할 수도 있습니다. 천식 원인 천식을 일으키거나 증상을 악화시키는 유발자인에는 천식을 발생시키는 원인이 되는 '원인 인자'와 천식의 증상을 악화시키는 '악화인자'..