반응형 일상70 울산 북구 동대산(447m)에서 백패킹 / 백패킹 준비물 / 동대산 야경 등산을 다닌지 4년차 ,, 백패킹도 한번 가보고 싶었지만 쉽게 결정하지 못했는데 등산을 좋아하는 친구 두 명과 큰 결심을 했습니다. 북구에 있는 고도가 낮고, 등산시간 왕복 두 시간이 안되는 "동대산"으로 백패킹을 가려 합니다. 백패킹 초보의 짐 구경을 해보시죠 ! ▶ 백패킹 준비물 들뜬 마음으로 하나 둘 백패킹 장비를 사 모아보니 거실 바닥을 한가득 채운 장비들이 보기만해도 무겁네요 .. 정말 필요한 것들로만 준비 했는데요 벌써부터 어깨가 무겁습니다. 디테일하게 소개를 해드리자면 배낭 : 네이처하이크 55L (블루)(중량 : 1.9Kg) 텐트 : 힐맨 얼리버드 업 스마트 (예로우)(1~2인용 / 중량 : 2.3Kg) 침낭 : 네이처하이크 M300 (그레이스톤) 등산스틱 : 블랙다이아몬드 .. 2024. 6. 28. [동해우동국밥] 울산 태화강국가정원 맛집 / 우동국밥 / 순대튀김 맛집이라고 소문난 곳은 꼭 가봐야하는 법 ,, 울산 중구 태화강국가정원 맛집 "동해우동국밥" 드디어 갑니다 ... 오픈런 할 생각은 없었는데 어쩌다보니 오픈 2분 전에 도착을 해버립니다. 동해우동국밥 영업시간 : 매일 11:30 - 21:00 (브레이크타임 15:00 - 17:00) 매주 화요일 정기휴무 메모 ! 주차장이 따로 없어서 근처 공영주차장에 주차를 했어요. [메뉴판] 아주 심플하죠 ? 고민없이 얼큰 우동국밥과 사골 우동국밥을 주문합니다. 잠시 생각타임 ,, 새우튀김샐러드 주문했던가 ? 아무렴 일단 먹고 알게 된 사실인데 국밥집에서 보기 드문 밑반찬 ,, 맛도 아주 합격입니다. 이곳은 누가봐도 계란 굽는 곳. 메인 국밥이 나오기 전 열심히 계란후라이를 만들어 봅니다. 이미지 설명 바.. 2024. 6. 7. '문수산' 다녀오다 .. / 울산 문수산 등산코스 / 안영축저수지 / 무라카데 칼국수 휴일에도 아침부터 부지런히 움직이기 문수산 가봐야지 했지만 영남알프스에 미쳐(?) 8봉 완등을 뒤로 집 근처 산 마저 갈까 말까 했던 ,, 휴일에 큰맘 먹고 문수산을 오르기로 ! ▶ 문수산 등산코스 안영축저수지 또는 율리정 -> 깔딱고개 -> 문수산 정상 -> 원점회귀 ▶ 주자정보 네이버에 [율리정 ]을 검색해서 가시면 도로 옆 길가에 주차장이 있어요. 무료로 주차가 가능합니다 ! ▶ 등산시간 왕복 2시간 (휴식시간 포함) 문수산 해발 600m 안영축저수지에서 출발 5분 뒤 ,, 제일 먼저 보인 팻말 "깔딱고개" 어쩐지 힘들더라 힘들지만 날도 좋고 공기도 좋아 힐링 그잡채 ,, (정상아 언제 나오니 ,, ? !) 1시간 10분 꼬박 올라 마주한 정상석 ! 너무 보고싶었어 : 힘들어도 등.. 2024. 6. 5. 등산의 운동효과 / 올바른 산행법 / 산행 시 주의사항 등산(登山) : 산을 오르다. 등산은 평지를 빠르게 걷는 속보, 가볍게 뛰는 조깅과는 다르게 자연적인 높낮이에 맞춰 장시간 걷는 유산소운동인데요. 열량 소모가 높은 운동이라 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동이기도 합니다. 또한, 다른 운동에서와 마찬가지로 산행시 분비되는 뇌내 호르몬은 스트레스해소, 우울증 예방 등에 많은 도움이 된다고 합니다. 등산의 운동 효과 ▶ 심장 및 폐 기능 향상 등산을 하게 되면 근력이 강화되는데요. 산행을 하면 최대 운동 능력의 70~80% 정도 힘으로 근육을 장시간 사용하는데 이 과정에서 근지구력이 향상됩니다. 단력된 근지구력은 하루 종일 앉아서 일하는 직장인의 만성피로감을 줄이는데 도움이 되며, 고도가 높은 곳에서는 심폐기능의 용적률이 커지기 때문에 세포내에서 산소를 .. 2023. 12. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 18 다음 반응형
