안녕하세요. 오늘은 작지만 영양이 꽉 찬 방울토마토에 대해서 알아보려고 합니다. 샐러드와 전채 요리에 자주 쓰이는 방울토마토는 당도고 높고, 먹기 좋은 크기여서 인기가 많은데요. 방울토마토가 원래 토마토를 크게 개량하는 과정에서 만들어졌다는 거 알고 계신가요? 커진 것이 아니라 실수로 오히려 작게 만들어진 게 방울토마토라고 해요! 근데 한입에 쏙 들어가는 크기가 시장에서 좋은 반응을 얻으면서 인기를 끌고 있답니다. 방울토마토는 크기가 일반 토마토의 1/10 정도밖에 되지 않지만 비타민과 무기질 등의 영양소는 일반 토마토와 큰 차이가 없습니다. 또한, 방올 토마토는 다이어트 식단에 빠질 수 없는 채소인데요. 그렇다고 해서 양껏 먹는 것은 또 안돼요. 칼로리가 낮기는 하지만 크기에 비해 칼로리가 적다고 볼 ..
