안녕하세요. 가을은 일교차가 심한 계절이기도 합니다. 밤과 낮의 기온 차이가 심해서 감기에 걸리기도 쉬운 계절이지요. 감기에 걸렸을 때 차를 마시면 좋은 이유는 감기에 걸리게 되면 콧물, 발열, 목의 통증 등의 증상이 나타나서 몸속 수분이 부족하기 쉬워서 보충이 필요하며, 따뜻한 음료의 섭취가 몸의 혈액순환과 신체의 온도를 높여서 코와 기관지에서 객담 등의 이물질을 배출하는 데 도움이 되기 때문입니다. 감기에 도움이 되는 대표적인 성분으로는 비타민 C와 사포닌, 유기산을 들 수 있습니다. 비타민 C의 경우 바이러스를 약화시키고 면역 기능을 향상, 노화방지, 피로회복 등에 효과가 좋으며 구연산, 사과산 등의 유기산은 입맛을 돌게 해주고 피로를 풀어서 감기를 낫게 하는 데 도움이 됩니다. 그리고 인삼에 많이..
