안녕하세요.
까마중이라는 열매에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
까마중이란?
가지과에 속하는 일 년생 초본식물로,
흔히 깜두라지, 까마종이, 용규, 강태라고도 부릅니다.
까마중은 열대지역 및 온대 지역에 주로 분포하며,
우리나라 전국의 산, 들, 길가, 풀밭에서
쉽게 찾아볼 수가 있습니다.
높이가 20~90cm에 이르는 줄기에서
많은 가지를 치며,
잎은 서로 어긋나며 잎의 가장자리에 밋밋하고
톱니 모양을 지니고 있습니다.
까마중의 열매는
녹색에서 잘 익으면 아주 진한 검은색으로 변합니다.
잘 익은 까마중 열매는 은은한 단맛이 나서
생으로 섭취하기도 하지만
소량의 독성분을 함유하고 있으므로
주의해야 합니다.
그러하여 까마중은 열매를 포함하여
모든 부분을 주로 약재로 쓰입니다.
한의학에서는 가을에 까마중 전체를 캐서
그늘에 잘 말린 것을 용규라고 부르며,
줄기와 잎은 산후 복통 및 해열제로 쓰이며,
뿌리는 이뇨제로 쓰입니다.
까마중은 알칼로이드 성분인 솔라닌을
풍부하게 함유하고 있어
해열 작용, 이뇨 작용, 피로회복 기능이 뛰어나다고 합니다.
까마중의 어른 잎은 뜨거운 물에 잘 삶아내어
우려낸 후 독성을 제거하고
나물로 섭취하기도 하며, 열매는 식용이 가능합니다.
이어서 까마중의 효능에 대해서 알아보겠습니다.
까마중의 첫 번째 효능
눈 건강에 좋습니다.
까마중에는 아트로핀, 솔라딘 성분이 풍부합니다.
이 성분은 강력한 항산화 색소를 함유하고 있어
자외선으로부터 눈의 점막을 보호하여
눈의 피로를 풀어주고,
눈의 시력을 보호하며,
안구를 튼튼하게 만들어준다고 합니다.
까마중을 꾸준히 섭취하면 장시간 스마트폰,
컴퓨터, TV 시청으로 인해 피로하고 건조해진
눈을 보호하여 안구건조증 증상 완화에
효과적일 뿐만 아니라, 황반변성 및 백내장 등
각종 안구질환 예방을 도와줍니다.
까마중의 두 번째 효능
피부 미용에 좋습니다.
까마중에는 안토시아닌 성분이 복분자의 약 50배,
블루베리의 약 30배 이상 풍부하게 함유되어 있습니다.
이 성분은 대표적인 항산화 물질로써
체내의 활성산소를 억제시켜 피부 세포의 노화를 방지하고,
혈액 순환 및 혈류개선의 도움을 주며,
강력한 항암 작용 및 항염 작용으로 주름, 피지, 여드름,
잡티를 제거하여 깨끗하고 탄력 있는 피부 관리에 도움을 줍니다.
까마중의 세 번째 효능
기관지 질환 개선에 좋습니다.
까마중을 꾸준히 주기적으로 섭취하면
가래, 감기, 천식, 기관지염, 인후염 등
각종 기관지 질환 개선에 도움이 됩니다.
까마중의 네 번째 효능
성기능 강화에 좋습니다.
까마중에는 솔라닌, 스테로이드 성분이 있습니다.
이 성분들은 기력이 쇠하거나 체력이 떨어졌을 때
회복력을 높여주는 효능이 있습니다.
까마중은 혈액 속 나쁜 콜레스테롤 및 노폐물을
체외로 배출시켜 주고,
혈액 정화 작용이 뛰어나며,
혈액 순환을 원활히 하여 피로 회복 및 기력 회복에 효과적입니다.
또한, 남성의 정력 강화 및 스테미너 보충에 도움이 됩니다.
까마중의 다섯 번째 효능
이뇨 작용이 뛰어납니다.
까마중은 이뇨 작용이 뛰어나 각종 성인병의
원인이 되는 체내의 나트륨을 분해하여
체외로 배출시켜 줄 뿐만 아니라
체내의 노폐물, 독소물질, 중금속 물질을 분해하여
체외로 배출시켜 줍니다.
또한, 몸의 열기를 빼내여 염증을 가라앉히고,
독기를 제거해주며,
혈류 개선 및 혈액 순환을 원활히 하여
몸이 붓는 증상인 부종 예방에도 도움을 줍니다.
까마중은 고혈압에도 좋고,
상처치료나 풍치 개선에도 좋다고 합니다.
남녀노소 누구에게나 좋은 건강식품이
될 수 있는 까마중입니다.
하지만
이 까마중은 생으로 먹을 시
복통이나 두통, 설사를 동반할 수 있습니다.
생으로 드실 경우 주의하시기 바랍니다.